Zarastený chĺpok dokáže potrápiť. Môže spôsobiť zápal, začervenanie a nie veľmi vzhľadné bolestivé hrčky. Zrejme ste sa s ním už stretli. Najčastejšie sa objavuje v oblasti bikín, na tvári, pod pazuchami a na nohách. Zaujíma vás, ako vybrať zarastený chĺpok bezpečne doma? Prípadne, kedy je lepšie zveriť ho skôr odborníkom do kozmetického salóna? Nech sa páči, prinášame praktický návod, ako na to krok za krokom a ako zarasteným chĺpkom účinne predchádzať.
OBSAH ČLÁNKU:
- Prečo vzniká zarastený chĺpok?
- Ako vybrať zarastený chĺpok bezpečne doma krok za krokom?
- Prečo je zarastený chlp na tvári rizikovejší a ako predísť fľakom a jazvičkám?
- Kedy už treba zarastený chĺpok riešiť u odborníka?
- Ako upraviť holenie/depiláciu a starostlivosť po odstránení chĺpkov, aby sa zarastanie chĺpkov neopakovalo?
- FAQ – Najčastejšie otázky o zarastených chĺpkoch
Prečo vzniká zarastený chĺpok?
Zarastený chĺpok vzniká vtedy, keď špička chĺpka po oholení alebo depilácii neprenikne hore cez pokožku, ale ohne sa a vrastie späť do kože alebo do susedného vlasového folikulu. Telo ho potom vníma ako cudzie teleso a reaguje zápalovou reakciou. To znamená, že sa objaví začervenanie, hrčka, svrbenie a niekedy aj hnis.
Podľa štúdií je za vznik zarastených chĺpkov zodpovedných niekoľko faktorov, ktoré často pôsobia súčasne.
Aké sú hlavné príčiny zarastania chĺpkov?
- Nesprávna technika holenia – holenie proti smeru rastu chĺpkov vytvára ostrú hranu, ktorá ľahšie prepichne pokožku a vrastie späť. Príliš tesné oholenie môže dokonca zanechávať chĺpok pod úrovňou pokožky.
- Typ a štruktúra chĺpkov – ľudia s hrubými, kučeravými alebo pevne stočenými chĺpkami majú výrazne vyššie riziko zarastania. Zakrivené vlasové folikuly prirodzene predurčujú chĺpok k tomu, aby rástol pod pokožkou.
- Hromadenie odumretých buniek – keratín a odumreté bunky pokožky môžu upchať ústie vlasového folikulu a chĺpok nemá kadiaľ vyrásť na povrch.
- Tesné oblečenie – syntetické materiály a priliehavé odevy spôsobujú trenie, ktoré tlačí rastúce chĺpky späť do kože, najmä v oblasti bikín a podpazušia, milé dámy.
- Depilácia epilátorom alebo voskom – pri vytrhávaní sa chĺpok môže zlomiť pod úrovňou pokožky a pri opätovnom raste sa ohne pod nesprávnym uhlom.
SKINDEA TIP: Málokto tuší, že pri zarastaní chĺpkov hrá veľkú rolu aj genetika. Bolo dokonca dokázané, že jedinci s určitou genetickou predispozíciou majú až šesťnásobne vyššiu šancu na zarastanie chĺpkov. Ak máte v rodine tento problém rozšírený, zvážte dlhodobejšie riešenie, akým je napríklad laserová epilácia.
|
Príčina zarastania |
Prečo k nemu dochádza |
Ako tomu predísť? |
|
Tupá žiletka |
Vytvára nerovnomerný, roztrhnutý okraj chĺpka |
Vymieňajte žiletku každých 5 – 7 holení |
|
Holenie proti smeru rastu |
Ostrý hrot chĺpka ľahšie prepichne pokožku |
Holiť vždy v smere rastu chĺpkov |
|
Vynechanie peelingu |
Odumreté bunky upchávajú folikuly |
Pravidelný jemný peeling 1 – 2x týždenne |
|
Epilátor na citlivé partie |
Chĺpok sa odlomí pod kožou |
Zvoliť iný spôsob depilácie pre oblasť bikín |
|
Tesné spodné prádlo hneď po holení |
Trenie v inkriminovaných partiách tlačí chĺpky späť |
Nosiť voľnejšie oblečenie z prírodných materiálov bezprostredne po holení |
Ako vybrať zarastený chĺpok bezpečne doma krok za krokom (a čo určite nerobiť)?
Zarastený chĺpok môžete v mnohých prípadoch bezpečne vyriešiť doma. Najmä, ak je blízko povrchu pokožky, nie je výrazne zapálený a nevšimli ste si sprievodný hnis v okolí zarastenia. Základom je zabezpečiť skvelú hygienu, pracovať jemne a obrniť sa trpezlivosťou. Prečo? Ak by ste na to išli silou a vyslovene mechanicky, mohlo by to skončiť lokálnou infekciou, jazvou alebo trvalou hyperpigmentáciou.
Postup, ako vybrať zarastený chĺpok krok za krokom
- Pripravte si sterilnú výbavu – budete potrebovať pinzetu so špicatými končekmi a tenkú ihlu. Oba nástroje pred použitím vydezinfikujte alkoholom alebo ich ponorte do vriacej vody na niekoľko minút.
- Zmäkčite pokožku v mieste zarasteného chĺpku. Napríklad tak, že priložíte na postihnuté miesto teplý, vlhký uterák na 5 – 10 minút. Teplo otvorí póry a zmäkčí vrchnú vrstvu pokožky, čím sa chĺpok ľahšie dostane na povrch.
- Opatrne vyčistite okolie zarastenia. Pomocou jemného peelingu alebo rukavice na peeling krúživými pohybmi odstráňte odumreté bunky v danom mieste. Avšak pozor, nenanášajte peeling priamo na zapálené miesto, len na jeho okolie.
- Nájdite špičku chĺpka. Toto je ťažšia úloha, no s dobrou lampou alebo s lupou pohľadajte miesto, kde sa chĺpok stáča pod kožou. Väčšinou je viditeľný ako tmavá línia alebo bodka pod pokožkou.
- Opatrne uvoľnite chĺpok tak, že použijete sterilnú ihlu, ktorou veľmi jemne nadvihnite pokožku nad špičkou chĺpka. Cieľom nie je narezať kožu, ale len vytvoriť malý otvor, cez ktorý chĺpok vykukne.
- Uchopte chĺpok pinzetou. Teraz, keď je koniec chĺpka nad úrovňou pokožky, opatrne ho prichyťte pinzetou a vytiahnite v smere rastu. Veľmi dôležité je vytiahnuť celý chĺpok aj s korienkom.
- Nakoniec vydezinfikujte miesto. Hotovo. Po odstránení zarasteného chĺpka ošetrite miesto dezinfekčným roztokom a nechajte ho voľne zaschnúť. Malá rada znie – v nasledujúcich hodinách nenanášajte na toto miesto make-up ani hrubé krémy a nechajte pokožku zregenerovať.
Čo určite nerobiť pri odstraňovaní zarasteného chĺpka?
- Netlačte a nevytláčajte – agresívne vytláčanie môže tlačiť baktérie hlbšie do kože a spôsobiť rozsiahlejší zápal alebo absces.
- Nepoužívajte nesterilné nástroje – špendlíky, nechty alebo nožničky z kabelky sú veľkým zdrojom baktérií, ktoré môžu spôsobiť vážnu infekciu a celý problém ešte viac skomplikovať.
- Neodstraňujte hlboko zapustené chĺpky – ak chĺpok nie je viditeľný pod povrchom alebo je miesto výrazne opuchnuté a hnisá, neodborný zásah by situáciu len zhoršil.
- Neškriabte sa – mechanické poškodenie obvykle vedie k jazve a tmavým škvrnám, ktoré pretrvávajú mesiace až roky. A jedem chĺpok za to predsa nestojí.
- Nepoužívajte alkohol ako dezinfekciu priamo na otvorenú ranu – tá to totiž spáli tkanivo a spomalí hojenie. Dezinfekciu radšej aplikujte na okolie, nie priamo do rany.
SKINDEA TIP: Ak sa zarastený chĺpok nepodarí odstrániť na prvý pokus, nechajte miesto v pokoji aspoň 24 hodín a dovoľte pokožke stráviť to. Ak by ste pokračovali, len podráždenie zvýšite a opäť ste krôčik k ďalšej jazve. Niekedy je dokonca najlepším riešením počkať, kým chĺpok sám prerastie bližšie k povrchu.
Prečo je zarastený chlp na tvári rizikovejší a ako predísť fľakom a jazvičkám?
Zarastený chlp na tvári predstavuje vyššie riziko komplikácií než na iných častiach tela, pretože pokožka tváre je tenšia, citlivejšia a výrazne lepšie prekrvená. Akýkoľvek zápal sa na tvári šíri rýchlejšie a zanecháva viditeľnejšie stopy v podobe jazvičiek a hyperpigmentácie.
Tvár, a obzvlášť jej oblasť kritického trojuholníka medzi nosom a hornými kútikmi úst, je priamo prepojená žilami s mozgom. Hoci je toto vyslovene extrémny scenár, závažná infekcia v tejto oblasti môže teoreticky viesť k vážnym komplikáciám. Aj bežnejšie zápaly však na tvári zanechávajú výrazne viditeľnejšie stopy. Príkladom, ktorý jeden zarastený chĺpok môže spôsobiť, je:
- Pozápalová hyperpigmentácia – tmavé škvrny po zahojení zápalu môžu pretrvávať mesiace až roky, najmä u ľudí s tmavšou pleťou.
- Atrofické jazvičky – vyzerajú podobne ako jazvy po akné, a aj nesprávne riešený zarastený chĺpok môže zanechať takéto malé vhĺbené jazvy.
- Keloidy – u niekoho môže zápal viesť k tvorbe zvýšeného, ružového jazvového tkaniva.
Ako predísť fľakom a jazvičkám pri zarastenom chlpe na tvári?
- Na miesto netlačte a nevytláčajte chĺpok – na tvári platí toto pravidlo dvojnásobne. Ak chĺpok nie je viditeľne blízko povrchu, nesnažte sa o jeho odstránenie.
- Používajte retinoidy – produkty s retinolom alebo kyselinou retinovou podporujú obrat buniek a pomáhajú chĺpku prerásť na povrch prirodzene.
- Aplikujte na miesto AHA kyseliny – kyselina glykolová a kyselina mliečna jemne rozpúšťajú odumreté bunky a uvoľňujú cestu pre rastúci chĺpok.
- Zvážte profesionálnu starostlivosť – ak máte opakovaný problém so zarastenými chĺpkami na brade alebo tvári, najlepším riešením je trvalé odstránenie chĺpkov.
SKINDEA TIP: Teraz, milé dámy, zameriame pozornosť na vaše polovičky. Muži, ktorí majú neustály problém so zarastajúcimi fúzmi, by mali zvážiť prechod na elektrický strojček namiesto klasického holenia žiletkou. Strojček na holenie totiž zanecháva chĺpky dlhšie (0,5 – 1 mm nad pokožkou), čím sa výrazne znižuje riziko, že sa chĺpok ohne a vrastie späť.
Kedy už treba zarastený chĺpok riešiť u odborníka?
Väčšina zarastených chĺpkov sa vyrieši sama v priebehu 1 – 2 týždňov alebo ich možno bezpečne odstrániť doma. Existujú však situácie, keď je lepšou voľbou návšteva dermatológa alebo kozmetického salóna.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
- Ak je hrčka je väčšia ako 1 cm – veľké, tuhé útvary môžu indikovať hlbší zápal alebo cystu, ktorá vyžaduje odborné riešenie.
- Ak je v mieste hnis a intenzívne bolí – ak miesto pulzuje, je horúce na dotyk a uvoľňuje hnis, môže ísť o bakteriálnu infekciu vyžadujúcu antibiotiká.
- Ak sa zarastený chĺpok objavuje na tom istom mieste – takéto problémy naznačujú, že v mieste ostáva časť chĺpka alebo folikulu, ktorú treba odstrániť odborne.
- Ak sa miesto sa nehojí dlhšie ako 2 týždne – predĺžené hojenie môže signalizovať komplikáciu alebo potrebu lokálnej liečby.
- Ak sa objaví výrazné začervenanie šíriace sa do okolia – ak sa začervenanie rozširuje mimo pôvodného miesta zápalu, môže ísť o bakteriálnu infekciu vychádzajúcu z podkožia.
- Ak sa bezprostredne objavia príznaky ako horúčka, zimnica alebo celková nevoľnosť spolu so zapáleným miestom.
|
Stav zarasteného chĺpka |
Riešenie |
Prečo |
|
Malá červená hrčka, chĺpok viditeľný |
Domáca starostlivosť |
Nízke riziko komplikácií |
|
Zapálené miesto s miernym opuchom |
Teplé obklady, vyčkanie |
Často sa vyrieši samo |
|
Hnis, výrazná bolesť, pulzovanie |
Dermatológ |
Riziko bakteriálnej infekcie |
|
Opakovaný problém na tom istom mieste |
Kozmetička/dermatológ |
Potreba profesionálneho čistenia pleti |
|
Tvrdá hrčka 2+ cm, nehojí sa |
Chirurgické riešenie |
Môže ísť o cystu |
|
Chronické zarastanie chĺpkov na tom istom mieste |
Trvalé riešenie príčiny |
Ako upraviť holenie/depiláciu a starostlivosť po odstránení chĺpkov, aby sa zarastanie neopakovalo?
Prevencia je aj v tomto prípade lepšia ako liečba. Správna technika holenia, pravidelná exfoliácia a vhodná starostlivosť po depilácii môžu výrazne znížiť riziko zarastania chĺpkov a eliminovať nepríjemné hrčky a zápaly.
Tipy, ako sa správne holiť, aby chĺpky nezarastali
- Vždy sa hoľte po sprche alebo vani – vlhkosť a teplo zmäkčia chĺpky aj pokožku, čím sa znižuje riziko podráždenia.
- Používajte ostrú žiletku – tupá čepeľ vytvára roztrhnuté, nepravidelné okraje chĺpkov, ktoré ľahšie zarastajú. Na nových žiletkách ale nešetrite a vymeňte ich približne každých 5 – 7 holení.
- Hoľte sa v smere rastu chĺpkov – áno, holenie proti smeru síce poskytuje na dotyk hladší výsledok, ale výrazne zvyšuje aj riziko zarastania. Ak viete, že s ním máte problém, vyskúšajte holenie opačným smerom a možno už po prvom raze zbadáte rozdiel.
- Nenapínajte a nenaťahujte pokožku pri holení – to spôsobuje, že sa chĺpok odstrání pod úrovňou pokožky a pri jej uvoľnení sa stiahne ešte hlbšie.
- Opláchnite si žiletku po každom ťahu v rámci holenia – zachytené chĺpky a krém znižujú účinnosť holenia a zvyšujú trenie.
- Stavte na kvalitný gél na holenie – pena alebo gél vytvárajú ochrannú vrstvu medzi čepeľou a pokožkou. Sprchový gél skutočne nie je dostatočnou náhradou.
Akú starostlivosť zvoliť po holení a depilácii?
- Aplikujte upokojujúci balzam – napríklad produkty s aloe vera, panthenolom alebo niacinamidom zmierňujú podráždenie a podporujú hojenie podráždenej pokožky.
- Vyhnite sa testnému oblečeniu – po holení noste skôr voľnejšie oblečenie z prírodných materiálov než tesnú syntetiku.
- Používajte peeling, na tvár aj na telo – dva až tri dni po holení začnite s jemným peelingom, ktorý odstráni odumreté bunky a uvoľní cestu rastúcim chĺpkom.
- Používajte produkty s AHA/BHA – kyselina glykolová alebo kyselina salicylová jemne exfoliuje a predchádza upchávaniu folikulov. Podľa štúdie dokáže kyselina glykolová znížiť výskyt zarastených chĺpkov dokonca o viac ako 60 %.
- Hydratujte pokožku denne – je logické, že suchá, šupinatá pokožka je náchylnejšia na zarastanie. Ľahký hydratačný krém však udrží pokožku vláčnu a minimalizuje problémy so zarastaním.
SKINDEA TIP: Ak vás trápi chronické zarastanie chĺpkov napriek správnej technike holenia a starostlivosti, najefektívnejším dlhodobým riešením je laserová epilácia. Laser zničí vlasový folikul a chĺpok prestane rásť, čím sa problém so zarastaním definitívne vyrieši. Viac informácií o tomto ošetrení práve v súvislosti so zarasteným chĺpkom nájdete aj v článku Zarastanie chĺpkov: Príčiny, prevencia a riešenia.
Kedy zvážiť trvalé riešenie zarastania chĺpkov?
Ak sa zarastené chĺpky objavujú opakovane napriek správnej starostlivosti, zanechávajú jazvy alebo vám spôsobujú psychickú nepohodu, je čas zvážiť permanentné odstránenie chĺpkov. Ako?
- Laserová epilácia – najúčinnejšia metóda pre trvalú redukciu chĺpkov a elimináciu zarastania. Laser cieli na melanín v chĺpku a poškodzuje vlasový folikul, čím zabraňuje ďalšiemu rastu. Prečítajte si viac o tom, ako laserová epilácia funguje a prečo je najlepšou voľbou.
- IPL (intenzívne pulzné svetlo) – podobný princíp ako laser, vhodné pre väčšie plochy tela. IPL však nie je laser a treba rátať s tým, že má slabší účinok a nedokáže trvalo zničiť vlasové folikuly. Laserová epilácia s Prime Lase je výrazne účinnejšia. Viac o porovnaní oboch metód sme zhrnuli v článku IPL alebo laser: Ktorá metóda epilácie je skutočne efektívna a trvalá?
V kozmetickom salóne SKINDEA ponúkame profesionálnu laserovú epiláciu pomocou najmodernejších technológií, ktorá je bezpečná a účinná pre rôzne typy pokožky. Radi vám pomôžeme zbaviť sa problému so zarastajúcimi chĺpkami raz a navždy.
FAQ – Najčastejšie otázky o zarastenom chĺpku
Pomáha ichtyolová masť na zarastený chĺpok?
Áno, ichtyolová masť je obľúbeným domácim pomocníkom pri zarastených chĺpkoch. Má ťahové vlastnosti, ktoré pomáhajú vytiahnuť hnis a zápal na povrch pokožky. Naneste ju na postihnuté miesto, prekryte gázou a nechajte pôsobiť cez noc.
Môže zarastený chĺpok spôsobiť cystu?
Áno, neliečený alebo nesprávne ošetrený zarastený chĺpok môže prejsť do chronickej formy a vytvoriť hlbokú cystu pod pokožkou. Takáto cysta si zvyčajne vyžaduje chirurgické odstránenie dermatológom.
Ako dlho trvá, kým sa zarastený chĺpok zahojí?
Pri správnej starostlivosti sa väčšina zarastených chĺpkov zahojí do 1 – 2 týždňov. Ak ste chĺpok odstránili bez komplikácií, začervenanie by malo ustúpiť do niekoľkých dní.
Prečo mi zarastajú chĺpky len na niektorých miestach?
Zarastanie chĺpkov závisí od kombinácie faktorov – hrúbky chĺpkov, tvaru folikulu, trenia od oblečenia a spôsobu depilácie. Oblasti ako bikiny, podpazušie a brada sú náchylnejšie kvôli hrubším chĺpkom a väčšiemu treniu.
Už viete, ako vybrať zarastený chĺpok bezpečne doma a kedy je lepšie zveriť riešenie do rúk profesionála? Veríme, že vám tieto informácie pomohli. Prevencia je však vždy jednoduchšia ako liečba – správna technika holenia, pravidelná exfoliácia a vhodná starostlivosť po depilácii dokážu výrazne znížiť riziko zarastania.
Ak vás trápia opakované problémy so zarastajúcimi chĺpkami, zanechávajú vám na koži škaredé jazvy alebo pigmentové škvrny, alebo jednoducho chcete tento problém vyriešiť raz a navždy, laserová epilácia je jednoznačne riešenie, s ktorým budete spokojní. V salóne SKINDEA v Bratislave vám radi pomôžeme zodpovedať všetky otázky, stačí sa objednať na konzultáciu a urobiť prvý krok k hladkej, zdravej a bezproblémovej pokožke.
CHCEM SA ZBAVIŤ ZARASTAJÚCICH CHĹPKOV
ZDROJE:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25255890/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8261811/
